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[ Überblick ] [ GMB ] [ betrieblicher GMB ] [ Mentaler Ernährungs- und Vitalitätscoach ] [ Mentaler Ernährungs- und Vitalitätscoach (GesundheitsAkademie Ulm) ]
Mentaler Ernährungs- und
Vitalitätscoach
(allgemeine Beschreibung)
Ein innovativer Bildungsgang für Ernährungsumstellung, Gesundheit und Gewichtsregulation
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Ein neuer VitalLife-Ernährungsansatz |
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mit mentalpädagogischer Kompetenz zur Umstellung und Neuorientierung der Ernährungs- und Lebensweise. |
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Schlank, vital und fit wie nie, ohne zu hungern und ohne Selbstkasteiung. |
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Gut, reichlich und schmackhaft essen und dabei gesund und vital das Leben genießen. |
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Ein Konzept nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen: Ein ganzheitlich natürlicher Ansatz, keine Diät oder Reduktionskost. |
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Mit Impulsen und Wegen zur eigenen Gesundheitsförderung: Schlank, vital und fit zu bleiben oder zu werden. |
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Mit neuen beruflichen Möglichkeiten, andere Menschen zu beraten, in eigener Beraterpraxis oder als Zusatzqualifikation im bisherigen Beruf. |
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Wissenschaftlich begründet in zahlreichen Veröffentlichungen von Prof. Dr. Franz Decker und Dr. Albert Decker, aus der eigenen Lebens- und
Seminarerfahrung (www.mindconcept.de). |
Das Programm der Ausbildung:
Abnehmen beginnt im Kopf
Es gibt viele Diäten, aber auch viele Diätgeschädigte. Kalorienreduzierte Diäten zeigen nur geringe Langzeiterfolge, weil sie nur durch eine willensgesteuerte
Verzichtmentalität begründet werden. Es zeigt sich immer deutlicher, dass
| es auf die innere Einstellung, |
| auf Denkmuster und Verhaltensweisen eines Menschen ankommt, |
| um gesund abzunehmen und sein Gewicht zu halten, |
| ohne Heißhungerattacken und |
| ohne zwanghaft an Essen zu denken. |
Das hier vermittelte und geübte VitalLife-Concept ist keine Diät.
Abnehmen ohne Diät
Im Zentrum steht die Qualität der Nahrung und eine Auswahl von Nahrungsmitteln, welche der Gesundheit, der Figur und der Lebensqualität dienen. So ist z.B. auch die
Gesundheit und das Gewicht eines Menschen gefährdet, wenn er sich von Zivilisationskost, Weißbrot und Schokolade u.a. ernährt.
Das Gehirn entscheidet
Appetit, Hunger- und Sättigungsgefühl sowie die Gewohnheiten beim Essen werden durch die vegetativen Körperprogramme gesteuert. Sie sind unbewusste, mentale
Vorgänge. Erst wenn diese mentalen Programme im Kopf geändert werden, ändert sich auch unser Ernährungsverhalten. Diese neuen Vorstellungen vom Essen müssen uns
in „Fleisch und Blut übergegangen sein, bevor wir anders handeln bzw. anders essen.
Deshalb sollte jeder Gesundheitsbewusste bzw. Übergewichtige sich zum, Ziel setzen:
| Qualitativ besser zu essen und |
| seine innere Einstellung, seine Denkmuster zu ändern (Mentaltraining), um so zu mehr Vitalität und zu eine neuen Gewicht zu kommen, |
| ohne krampfhafte Kontrolle und ständiges Kalorienzählen. |
Deshalb konzentriert sich diese Ausbildung auf zwei zentrale Bereiche
Inhalte der Praxis-Seminare
Ca. 15 Präsenz-Seminartage + 2 Tage Prüfung aufgeteilt auf 7 Seminarblöcke. Umfangreiches Seminar- und Selbstlernmaterial.
Seminarblock 1
Die zivilisierte Lebens- und Ernährungsweise
| Die vier „Sünden“ des modernen Lebens |
| Die moderne Zivilisationskost |
| Ernährungsrisiken für die Gesundheit |
| Selbstbestimmte Lebensweise als Antwort |
Seminarblock 2
Das VitalLife Ernährungs- und Schlankprogramm
| Das mentale Umlern- und Umstell-Programm |
| Gehirn als mentales Steuerungs- und Gesundheitszentrum |
| Einführung in das Mentaltraining |
Seminarblock 3
Das mentale Beratungs- und Coaching-Konzept:
| Schlank und gesund ohne Diät, aber mit Köpfchen |
| Der mentale Ernährungs-Beratungsprozess |
| Das mentale Moving-Concept |
| Problem- und Ursachenklärung: Wie lebe ich und wie ernähre ich mich |
| Mein persönliches Selbstkonzept, meine Ziele |
Seminarblock 4
Schlank, vital und gesund: Gewichtsregulation und Gesundheitsförderung ohne Diät und ohne zu hungern.
| Praktische Realisierung |
| Gesundes essen und richtig zubereiten |
| Verhaltensweisen, Essverhalten ändern |
| Mentale Ernährungsberatung und Gewichtsregulation mit Fallbeispielen |
| 10-Punkte-Programm: Dauerhaft schlank bleiben |
Seminarblock 5
Sich anders ernähren im Tagesverlauf. Mentale Methoden zur Änderung der Essgewohnheiten.
| Neue Denk- und Ess-Verhaltensmuster aufbauen |
| Methoden zur Veränderung des Ernährungsverhaltens |
| Die neue Ernährung im Tagesverlauf |
| Besondere Ernährungssituationen (BrainFood, Stimmungs-Nahrung, Fitness-Food, Nahrung zur Schlafförderung, Anti-Stress-Ernährung |
Seminarblock 7: Abschluss, Prüfung
Termine, Ort, Gebühren: [auf Anfrage]
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